I tenkeboksen

Bilde lånt fra weheartit

Oh yes, friday it is:-D

Skikkelig klar for helg nå, hva med dere? :-)

Det har vært en mildt sagt travel uke, selv for meg! 

I går hadde jeg nemlig min første time som instruktør på treningssenteret i nabobyen, og jeg kan fortelle dere at det ligger MYE jobb bak i form av å sette sammen, øve inn og gjennomføre timen! 

Jeg er fornøyd med egen innsats, men vet jeg skal bruke myyye tid på å øve frem til neste time som er om en uke. Vil jo gi kundene en best mulig opplevelse, og da er det øve, øve, øve som gjelder:-)

Ellers er jeg i innspurt- fasen med bacheloroppgaven min som skal leveres om nøyaktig 1 mnd, i tillegg til jobb, egentrening, venner osv. Jeg storkoser meg om dagen, men som dere skjønner er ikke bloggen pri 1 akkurat nå;-) 

I tillegg er jeg veldig i tenkeboksen på om jeg skal gjøre en del endringer her inne eller ikke, med tanke på fokus og innhold, får liksom ikke helt bestemt meg... 

Som en del av dere vet er det trening, helse, kosthold og det å ta vare på seg selv jeg VIRKELIG brenner for, og jeg tenker derfor en del på å skrive mer om dette. 

Noen synspunkter? :-)

Nå må jeg virkelig se å komme meg avgårde, skal gjøre et spennende intervju til oppgaven:-)

Ha en FANTASTISK helg alle dere skjønne, det skal jeg! :-D

Klem, Rosa

Elsk!

Helge- bloggeren slår til igjen, hehe...

Jeg har LENGE ønsket meg en grønn parkas- anorakk- jakke. Vi snakker FLERE ÅR.

Men enten har de vært for lange, for dyre eller feil farge.

Inntil jeg fant DEN PERFEKTE JAKKEN fra Line of Oslo inne hos Fine Ting. 

I dag hentet jeg den på postkontoret, og jeg kan ikke si annet enn at jeg er TOTALT FORELSKET!

<3

Fargen, stoffet, detaljene... ALT er perfekt! :-)

Kjenner du ikke til denne nydelige butikken anbefaler jeg deg på det sterkeste en tur innom, enten på Byporten i Oslo eller på nett. 

At kundeservicen også var noe helt spesielt gjorde heller ikke saken værre;-)

Jeg vet hvor jeg skal neste gang jeg skal på Oslo- besøk (må bare prøve å spare opp litt penger først, hihi) :-D

Håper dere koser dere, her "feires" helgen med Paracet og Ibux etter en litt heftig tannlegetur i går.

Heldigvis har jeg ny jakke, uleste magasiner og solen skinner. 

Det kunne vært værre;-)

Klem, Rosa

Fargekick!

Med vår og lysere tider kommer også behovet for mer farger. 

Hva passer vel da bedre enn ny negllakk og en stor bolle med favoritt- bærene?

:-)

Digger kombinasjonen av oransje og rosa, blir GLAD bare av å se disse lakkene!

Fargene er enda klarere enn bildene viser, i tillegg til at de inneholder et hint av glitter.

Akkurat nok til å gjøre det litt mer spennende.

Og nei, jeg er ikke sponset, men hvis du også har lyst på et lite fargekick synes jeg du skal unne deg disse to for tilsammen den nette sum av 255,- kr. 

"Spicer" opp en grå søndag... eller hvilken- som- helst annen ukedag for den saks skyld;-)

Ønsker dere en fortsatt fin søndag og en god ny uke i morgen!

Klem, Rosa

Brød

Mens de fleste andre (les: normale) mennesker benytter helgen til å skeie skikkelig ut, prøver jeg å være ekstra flink med kostholdet disse dagene. Grove kornprodukter, frukt & grønt og hjemmelaget, sunn mat står ofte på menyen.

Jeg har jo tidligere fortalt dere om kostholdsendringen, og har nå tatt ett skritt videre og bakt lavkarbobrød. Jeg er ingen lavkarbo- entusiast (pga den store mengden fett), men siden jeg trener så mye er det viktig med nok proteiner. Proteiner metter dessuten veldig godt.

Siden jeg får "vann i munnen" av hjemmebakt grovbrød med smør og brunost, måtte jeg prøve det på dette brødet også. 

Dom: Ganske annerledes enn "vanlig" grovbrød, men absolutt godt! 

Kommer definitivt til å bake dette igjen:-)

Kanskje du også har lyst til å prøve? 

*smil*

Proteinrikt lavkarbobrød

4 egg

0,5 boks creme fraiche eller kesam

3 ss kaldpresset oliven- / rapsolje

1 ss bakepulver

0,5 ts salt

50 g linfrø

60 g havrekli

50 g sesamfrø

50 g solsikkefrø

Bland alt sammen, hell over i en smurt brødform. Stekes på nederste rille på 180 grader i 55 min.

Oppbevares i kjøleskap. 

Riktig god helg og påskeferie til de som har det. 

KOS DEG! 

Klem, Rosa

VÅR

Hjemmelaget gulrotkake, mørkbrent varm kaffe og nydelige roser fått av mamma.

Lykke på en søndag:-)

Våren har kommet for fullt til Østlandet, og det er nå jeg skjønner nøyaktig hvor mye vi trenger sol og varme! Ikke det at jeg vanligvis er sur og gretten, men det er som om problemene minsker i sollyset:-)

Flere som har det sånn?

Har ikke helt den store blogge- inspirasjonen om dagen, og da holder jeg meg heller unna.

Men jeg er flink til å snik- lese deres blogger, hihi...

Håper nettopp DU har en deilig søndag:-)

Klem, Rosa

Shopping og en tur inn i det aller helligste

I dag tenkte jeg dere skulle få en liten titt inn i klesskapet til frk Rosa:-)

Som dere ser er det ikke spesielt mye rosa der, hihi...

Sort, hvitt, grått og mørkeblått er "mine" farger, sammen med en "dæsh" farge, som ceriserosa eller oransje.

That's me!

Inspirasjon er også viktig, så alle skapdørene mine har inspirasjonsbilder på innsiden.

Smart, ikke sant? ;-)

Den fine, mørkeblå jakken, skjerfet og Pilot- solbrillene er eksamensgave til meg selv-

SÅ fornøyd, SÅ meg:-)

Nå lurer jeg på:

Hvilken stil og hvilke farger er DEG?

Tusen takk for alle gratulasjoner på forrige innlegg, jeg svever fortsatt;-)

Klem, Rosa

JIPPI!!!

Som dere sikkert har skjønt, det gikk veien på gårsdagens eksamen: 

jeg fikk B!!!

Ble så glad at jeg nesten ikke visste hvor jeg skulle gjøre av meg!

... og har på INGEN måte "landet" enda:-D :-D :-D

Nå skal jeg bruke helga til  å fordøye og bare nyyyte.

 Jeg har jobber HARDT for denne bachelorgraden, og det har vært mye frustrasjon, svette og tårer det siste året. 

Nå er det verdt det, så til de grader:-)))

Tusen takk for alle de gode ordene deres, dere er simpelten fantastiske!

Ha en nydelig helg, det vet jeg at jeg skal:-)

Klem, Rosa