lørdag 25. februar 2012

Dagens 3 på topp


KK, kaffe og favorittsjokoladen, mmm...

Her på Østlandet er det sol, varmegrader og bar asfalt i dag, og jeg NYTER virkelig hvert sekund av det.
Dette skal bli den deiligste våren jeg kan huske!
Den siste tiden har jeg fått "ryddet" litt opp både i hodet og relasjoner som ikke var bra for meg, og selv om det er sårt og vondt fortsatt, merker jeg at energien er på topp og jeg våkner stort sett GLAD. 
Utrolig deilig!:-)

Tror jammen jeg skal sette frem utemøblene på balkongen i dag, jeg! 
Med puter, pledd, kaffe og varme klær går det an å iallefall sitte en liten stund ute:-)

Ha en deilig helg alle søte, og tusen takk for alle de koselige kommentarene dere legger igjen! 
U make me happy:-)

Klem, Rosa

søndag 19. februar 2012

Verdens beste boller


Selv om jeg virkelig elsker å trene, så er jeg minst like glad i å kose meg:-D

Nå står verdens beste hveteboller, fylt med jordbærsyltetøy og krem, i kjøleskapet og "trekker" mens jeg venter på at mamma'n min skal komme på besøk og bli overrasket, hihi...

Håper dere har en super fastelavenssøndag, med eller uten boller:-)

Klem, Rosa

PS: Så gøy at så mange ble inspirert av gårsdagens innlegg! 
Er det noe som virkelig gleder meg, så er det når jeg klarer å inspirere andre til å ta vare på kroppen sin og oppdage alle de gode "bivirkningene" trening har. Stå på, jeg vet dere også kan! :-)

lørdag 18. februar 2012

Lørdag morgen



En helt typisk lørdag morgen i Rosahjemmet:
kaffe, levende lys, mobil, bøker, handleliste og treningsprogram. 
Akkurat det siste er nytt av måneden, trente aldri på lørdager før. Lørdag var bare handle-, fikse-, og kosedag. 
Men så har denne treningen blitt en større og større del av hverdagen, noe som betyr at 2 dager etter hverandre uten trening (lørdag og søndag) ble veldig kjedelig.
Derfor er det nå ny rutine å trene styrke intervall lørdag formiddag
Har kjørt igjennom programmet kun èn gang (sammen med personlig trener), så jeg er forventningsfull og spent på hvordan jeg vil klare det på egenhånd. 

Styrke intervall er genialt for å komme raskt i form, eller nå bestemte mål, men det krever at man presser seg til det ytterste, hver gang. Ikke noe slenge rundt på treningssenteret og slå av en prat med kjente, se på tv, eller se på kjekkaser;-)

Nå tenker sikkert en del av dere "Stakkars henne", sant?? 
Ingen grunn til det, jeg våknet, av meg selv, kl 06.45 i dag fordi jeg GLEDET meg sånn til treningen:-D

Ha en fantastisk helg, det skal jeg:-)

Klem, Rosa

PS: Etter å ha lest Maias lille hjertesukk har jeg nå skrudd av ordbekreftelsen på kommentarer. Jeg har ikke tenkt så mye over det (kanksje fordi jeg har vært dårlig på kommentarer i det siste (skjerpings!), men er hjertens enig med henne i hva hun skriver! 
Så nå er det bare å slå dere løs med kommentarer hos meg, hihi...

tirsdag 14. februar 2012

Happy Valentines Day!



Det er jo ikke til å komme fra, at Valentines Day er en ganske kjip dag å være single på...
Men da får man gjøre det beste utav den, og det vil jeg si jeg har gjort, hihi...

Marmorcupcakes med vanilje- og sjokoladeglasur var HEEELT riktig på en dag som denne;-)
Sammen med et stort glass iskald melk og rumpa godt ned i sofaen ble dagen nær sagt perfekt!

Håper DU er litt ekstra snill mot deg selv i dag:-)

Klem, Rosa

lørdag 4. februar 2012

Trekning Give Away!


*Dam- da- da- dam*

Da viser kalenderen min lørdag 4. februar og det er endelig tid for trekning i min lille Give Away.
Hele 85 kommentarer ble lagt igjen og ikke mindre enn 167 lodd trukket.

 Jeg er FULLSTENDIG OVERVELDET over den ENORME responsen!!! :-)
Tusen takk for at så mange ville være med, og hjertelig velkommen til alle nye følgere. Setter utrolig stor pris på hver og èn av dere:-)

Så til trekningen: 
Jeg benyttet meg av random.org denne gangen, og den heldige vinneren ble:


Gratulerer så mye til deg! Send meg navn og adresse på mail, så er premien snart på vei til deg.

Klem, Rosa